Paddy Pimblett 谈格斗、减重与轻量级局势

Joe Rogan 开玩笑说，Paddy Pimblett 的利物浦口音可能需要字幕。Pimblett 回忆，一段幕后视频给他说的话加了字幕，却没给一位以英语为第二语言的选手加字幕；他说自己很喜欢自己的口音。

Pimblett 说，美国餐厅可以续杯可口可乐，让他在比赛间隙容易长胖。他回忆自己以前曾达到约 210 磅，但重新控制饮食后，最初增加的一部分体重能很快减掉。

他说，自己在美国时体重往往涨得最多；恢复饮食控制后最初的下降，他认为部分与盐和糖有关。两人比较了英国和美国的零食以及各自喜欢的巧克力。

他们比较英国和美国的零食。Pimblett 更喜欢英国巧克力，说自己喜欢把巧克力蘸 Nutella 吃；Rogan 则喜欢黑巧克力配花生酱。

他此次短暂到美国拍广告，之后回家，再带家人去迪拜。他回忆，此前因为该地区的交通受到干扰，一家人在马尔代夫滞留，希望这次旅途平安顺利。

Pimblett 说，此前计划的一次迪拜之旅因该地区的交通干扰而取消。Rogan 开玩笑说，在马尔代夫多待几天，算不上最糟的滞留经历。

Pimblett 想在退役前登上麦迪逊广场花园比赛，不过他说税负也是需要考虑的因素。他的首选是利物浦的安菲尔德球场；他和 Rogan 讨论了露天场地及下雨的问题。

Pimblett 说，在美国比赛可能意味着在两国都有纳税义务。Rogan 对他描述的负担感到惊讶，Pimblett 则说自己只能适应这一点。

Pimblett 说，想在阿布扎比比赛的部分原因是经济因素。Rogan 则认为麦迪逊广场花园的历史让它拥有独特的氛围。

Pimblett 说，理想的场地是利物浦的安菲尔德球场。两人设想夏天在那里办比赛、给八角笼搭棚；Pimblett 认为即使下雨，当地球迷也会来。

被问到下一个对手时，Pimblett 说，轻量级的局面取决于 Justin Gaethje 的计划。他们讨论了 Alexander Volkanovski、Arman Tsarukyan、Charles Oliveira 和 Ilia Topuria 的可能对阵；Rogan 和 Pimblett 都认为，即使没有金腰带，Pimblett 对阵 Topuria 也会吸引关注。

他们推测轻量级冠军的走势，以及 Gaethje 和 Volkanovski 最终退役后会发生什么。Pimblett 说，Oliveira 能否加入争夺，也取决于他的下一场比赛。

Rogan 问起 Pimblett 对 Benoît Saint Denis 使用的绞技。Pimblett 将其称为“Paddy tie”，以区别于他此前命名的“Paddy lock”，并描述了 Saint Denis 试图挣脱时，他如何翻滚进入那个位置。

Rogan 描述了 Pimblett 在终结时腿部位置所产生的压力。Pimblett 说，他此前对 Jordan Leavitt 使用的降服技已经叫“Paddy lock”，所以这次用了另一个名字。

Pimblett 说，他研究过 Saint Denis 在踢击或出拳后尝试抱摔的习惯，预计对手会很早就进身。他和教练曾练过相关的秘鲁领带绞，但比赛中的具体终结是临场发挥。备战的大部分时间则用来练摔跤和笼边防守。

Pimblett 说，他和教练在赛前几周曾短暂练过一个相关位置。赛后教练开玩笑说，整个训练营或许只要练断头台就够了，尽管他们其实准备了许多不同情况。

Pimblett 说，他预计 Saint Denis 宁可昏过去也不会拍地认输，看到对手赛后的反应时也感到同情。两人称赞轻量级人才济济，并讨论这项运动如何吸引不同背景的运动员。

他们称赞 Saint Denis 的韧性，并讨论他的下一场对阵。两人都认为轻量级竞争尤其激烈，选手需要结合打击、摔跤和缠斗。

Pimblett 认为，轻量级的体重接近许多成年人的体重，因此吸引了众多选手。Rogan 说，这个体型范围内的摔跤手和踢拳手为 MMA 带来了多种高水平技术。

Pimblett 2010 年开始训练，至今仍在当初的健身房。他最先练的就是 MMA，但很快喜欢上柔术；他记得第一次上儿童课时，曾尝试在电视上看到的断头台。

他说，自己先从电视上认出动作，后来才知道它们的名字。开始训练后，他很快就决定自己想从事格斗。

Pimblett 认为，如今顶级 MMA 选手必须全面发展，不像过去单一技术出众也可能登顶。Rogan 补充说，切换站姿有助于应对如今常见的小腿低扫，避免前腿受损。

Rogan 认为，优秀训练馆的普及让高水平选手来自更多地区。Pimblett 说，过去冠军似乎集中在少数国家，而现在的争冠者来自世界各地。

Rogan 认为，左右站姿切换的能力越来越有用。Pimblett 说自己本来就喜欢切换；Rogan 则指出，面对擅长低扫小腿的对手时，保护前腿很有挑战。

他们讨论小腿低扫的铺垫方式，以及这项技术如何在格斗运动中普及。Pimblett 说，他对阵 Bobby Green 时利用臂展和踢击，让对方快速的拳法难以近身；他还说，一记腿部踢击影响了 Green 的移动，随后双方才进入缠斗。

他们讨论了小腿低扫既可以在近距离使用，也可以在远距离使用。Rogan 指出，这项技术在 MMA 和其他打击运动中越来越常见。

Pimblett 说，对阵 Green 时，他的计划是利用臂展和踢击，不让擅长拳击的对手近身打出组合拳。他认为，早期造成的伤害限制了 Green 的移动。

Pimblett 说，自己在第一次业余格斗赛之前参加过缠斗比赛。他回忆，当时规则允许站立膝击和地面打击，但限制肘击及扭转式腿锁等动作。

Pimblett 回忆，自己十几岁时赢过缠斗比赛，16 岁时又临时接下第一场格斗赛。他说，裁判举起自己的手时，他更加确信这就是自己想做的事。

他介绍了健身房里的年轻选手，并说 Cage Warriors 给欧洲新秀安排的是有难度的对手，而不是用弱对手堆砌战绩。他认为这段经历让自己为 UFC 做好了准备，也期待几名队友达到同样的水平。

Pimblett 说，健身房的年轻人经常训练，有些青少年已经参加过国际比赛。他和 Rogan 认为，Cage Warriors 是观察欧洲人才进入 UFC 前表现的好地方。

Pimblett 说，有些赛事的不败战绩可能掩盖对手实力较弱，但 Cage Warriors 经常给新秀安排难缠的对手。他提到自己在那里输过的比赛，以及他认为将进入 UFC 的队友。

他列举了自己看好的队友，并说几位 Cage Warriors 出身的选手已经在 UFC 站稳脚跟。Rogan 说，面对强劲对手的经历，有助于减轻升入更高水平赛事时的不适应。

Pimblett 介绍了一位西班牙训练伙伴，认为他有潜力成为 UFC 新秀。话题由此转向 Rogan 对 Pimblett 与 Topuria 纠纷的提问。

被问到与 Topuria 的纠纷如何开始时，Pimblett 将其追溯到与一位格鲁吉亚选手在社交媒体上的争执。他说，自己使用的措辞被别人理解为指涉俄罗斯和格鲁吉亚之间的战争，但当时他并不知道那段历史。他后来纠正了自己最初记错的争执对象。

Pimblett 说，自己的措辞是利物浦俚语，并非有意提及战争。他描述了收到的愤怒留言，并说后来与另一位格鲁吉亚选手谈过这场误会。

他纠正了自己最初对争执对象的说法，称对方是 Guram，而不是 Giga。他说，Giga 后来听了他的解释，理解他当时并不知道那段历史。

Pimblett 认为 Topuria 利用这场争执提高了自己的知名度；Rogan 对这种解释提出质疑。Pimblett 回忆了一次酒店冲突，称 Topuria 向他挥拳后，自己扔了一个洗手液瓶子。他说，尽管私人矛盾仍在，自己尊重 Topuria 的格斗技术。

Pimblett 说，酒店冲突发生时，他正准备加热鸡蛋。他当时独自一人，认为队友不在场反而避免了更大规模的冲突。

Pimblett 说，Topuria 带着一大群人出现并朝他走来，于是他放下食物，扔出了瓶子。他说，冲突结束时没有人被击中。

Rogan 问，Topuria 是否只是出于正常的职业原因接受了比赛。Pimblett 坚持认为两人的争执是原因之一；Rogan 表示，双方可以保留不同看法。

Pimblett 称赞 Topuria 的格斗能力，但说私人矛盾依然存在。两人讨论 Topuria 与不同国家的关系时，Rogan 指出，一个人可以同时与多个国家有联系。

两人都认为，他们之间的比赛会很有看点。Pimblett 说，自己喜欢不被看好的处境，也认为自己的打法足够特别，让对手难以准备。

Rogan 观察到，Pimblett 开心入场的样子与进入笼中后的专注形成反差。Pimblett 说，观众跟着唱歌是他最喜欢的感受之一，但对手入场后，他只关注对手和裁判。早期一次失利后，他将入场音乐从说唱换成舞曲，最终确定了现在的曲目。

Pimblett 说，比赛开始后，对手和裁判是行动最重要的两个人。裁判决定何时结束比赛，因此他的注意力始终留在笼内。

第一次职业失利后，他把入场音乐从说唱换成了平时社交时听的舞曲。后来他将两首歌合在一起，并说不打算再换。

Rogan 讲了一个关于 Rory MacDonald 旧电话号码的故事：据说这导致有人为他选了不同寻常的入场音乐。Pimblett 回忆，自己在业余比赛时也曾被对方主办的赛事换掉入场曲；教练让他别在意，专心取胜。

Rogan 说，据传一位继承了选手旧电话号码的粉丝替他选了入场歌曲。他们查看有关这个故事的讨论，并好奇这个错误持续了多少场比赛。

Pimblett 回忆，对手主办的地方赛事曾换掉自己的入场音乐。他的教练认为这是干扰，告诉他专心赢下比赛；他说自己做到了。

他们讨论对抗关系如何激励选手，同时也可能增加焦虑。Pimblett 说，他愿意与 Topuria 对任《The Ultimate Fighter》一季的教练，更喜欢教练之间有真正矛盾、最终还会交手的赛季。

他们回忆《The Ultimate Fighter》的早期赛季，讨论教练之间真实对立的吸引力。Rogan 批评 Chandler 花了很长时间等待一场最终没有发生的 McGregor 之战；Pimblett 则理解高额报酬的诱惑。

Pimblett 说，自己对《The Ultimate Fighter》的兴趣始于早期几季：教练个性鲜明，最终也会彼此比赛。他认为这种联系让节目更有看点。

Rogan 和 Pimblett 回忆 Chandler 原本计划与 McGregor 的比赛。Rogan 认为，长时间停赛对年长选手可能代价很大；Pimblett 则指出，那场比赛的潜在报酬十分可观。

Pimblett 说，Michael Chandler 很早尝试抱摔让他意外，因为他原以为 Chandler 会站立进攻。他说，赛前自己曾告诉 Daniel Cormier，自己能摔倒这位前大学摔跤选手。

Pimblett 说，他原以为 Chandler 会主动上前打击，对方突然进身抱摔让他吃了一惊。尽管 Chandler 有摔跤背景，他仍对自己的摔跤能力有信心。

Pimblett 说，自己每周实战训练两次，因为这能培养时机感，也能检验打靶练习的技术对会反抗的人是否有效。教练不让他在临近比赛时实战；他最后一次实战通常在赛前约十天。

他说，每周两次实战让自己能面对会作出反应的对手，检验时机感。教练通常会在赛前约十天停止实战，以降低割伤和其他受伤的风险。

两人都支持允许对倒地对手的头部进行膝击。Pimblett 还赞成踢击，但反对踩踏，认为踩踏时头部无处可躲。Rogan 则担心对手被困在笼边时承受这类打击的风险。

他们指出，在某些地面位置，禁止膝击可能鼓励选手拖延。Rogan 说，当对手的头被困住时，笼边环境会带来不同的安全问题。

Rogan 认为，禁止膝击会让地面抱头夹臂位置与真实打斗中的情况不同。两人都说，允许不同打击会改变选手对侧控等位置的运用，而笼边也增加了安全方面的顾虑。

观看旧 Pride 赛事片段时，两人讨论 Melvin Manhoef 的力量和 Kazushi Sakuraba 漫长的职业生涯。他们考虑更长的回合，也都反对在一方已经控制对方背部并锁住身体三角时，裁判让双方重新站立。

观看旧比赛时，他们谈到 Pride 选手之间的体型差距，以及 Chute Boxe 等团队的作用。他们称赞 Manhoef 的打击能力和比赛节奏。

Rogan 和 Pimblett 讨论 Sakuraba 等选手漫长职业生涯中累积的伤害。Rogan 说，一些运动员带着明显严重的伤病继续比赛。

他们考虑十分钟回合，并反对在双方仍积极缠斗时打断位置。Pimblett 说，控制对手背部需要付出许多努力，而降服机会可能在一瞬间出现。

两人都反对在一方控制对手背部且仍在积极行动时将双方分开。Pimblett 说，防守者随时可能犯一个小错误，为绞技创造机会。

他们还讨论了 Moicano 如何发展个人形象。Pimblett 记得自己曾希望 Moicano 获胜后提到自己，好让两人对阵，但他说那场比赛最终没有成行。

他们讨论 Renato Moicano 宣传自己的能力，也回忆 José Aldo 漫长的职业生涯。Rogan 说，选手的公众形象不仅取决于比赛表现，也会因其说话方式而发生很大变化。

他们重温 Aldo 的比赛，Rogan 回忆起这位巴西选手获胜后跑进观众席的情景。他们讨论选手跨级别比赛的能力如何随职业生涯变化。

两人回忆 Frankie Edgar 的耐力以及他对阵 Gray Maynard 时的逆转。Pimblett 说，Edgar 在早期受到重创后还能恢复，让他十分惊讶。

Pimblett 说，最近一次称重时自己是 156 磅，补水进食后，他估计比赛当天约为 190 磅。他说，有报道称他在后台吃掉一整大袋糖果，这是错误的；他也没有拿食物为失利找借口。

Pimblett 说，比赛当天较高的体重数字包含身上的运动服，所以他向下取整。他也否认了社交媒体上有关自己在后台吃了多少糖果的说法。

话题转向耐力运动员和他们不同寻常的训练。Rogan 怀疑，在 MMA 比赛前持续进行令人筋疲力尽的训练是否合适；Pimblett 同意，以疲惫状态参赛并不理想。

Rogan 描述了包括 Courtney Dauwalter 在内的超级马拉松选手的耐力，以及持续数天的比赛对身体的要求。Pimblett 提到一位每天都跑长距离的熟人。

他们回忆 Ferguson 的体能和伤病。Pimblett 认为，Ferguson 在一场比赛取消后仍进行减重，随后又为 Gaethje 再次减重，可能对他造成了影响；Rogan 问他为何在不用比赛时仍要减重。

Rogan 怀疑极端耐力训练是否会让选手在比赛前过度消耗。Pimblett 同意，自己不想在已经疲惫的状态下走进赛场。

Pimblett 认为，Tony Ferguson 在与 Gaethje 比赛前短时间内两次减重可能影响了他，并强调这是自己的看法。对 Pimblett 而言，最难的是赛前八到十周的饮食限制，而不是最后通过泡澡出汗减重。

Pimblett 说，最后的出汗过程对他来说还应付得来，但长期控制饮食会影响正常的家庭和社交生活。他接受这些限制，将其视为自己在训练营间隙所选择生活方式的一部分。

Pimblett 描述了过去一次特别艰难的羽量级减重：他说，自己不到四周要从约 87 公斤降到 65.8 公斤，吃得很少，训练也很吃力。他说比赛时自己精疲力尽，认为按现行评分标准，结果可能会不同。

他回忆，那次备战羽量级比赛时，自己每天大约只吃 1500 卡路里，训练十分吃力。他说，最后一夜的减重是他经历过最难受的几次之一。

Pimblett 说，朋友告诉他 Cage Warriors 卫冕战已经公布时，他还在训练和聚会。他回忆自己不得不在很短的时间内匆忙备战，最后减重后感觉尤其糟糕。

Pimblett 认为，当时的评分方式更加看重他的摔倒和控制。他说，自己曾告诉 Julian Erosa，如果按照后来的评分标准，结果可能会不同。

Rogan 说，自己认为 Jared Gordon 在与 Pimblett 的胶着对决中应该获判胜利。他们讨论包括 Jon Jones 对 Dominick Reyes 在内的其他争议判定，以及一个结果如何改变职业生涯的方向。

Rogan 说，自己把与 Gordon 的比赛判给了 Gordon；Pimblett 承认许多观众也这么认为。两人都觉得比赛很接近，并讨论争议判定对职业生涯的影响。

他们考虑判分结果对选手在比赛之夜以后的影响。两人都说自己认为 Reyes 战胜了 Jones，同时指出这类判定往往接近且后果重大。

他们还讨论 Romero 不寻常的体格和职业生涯长度。Rogan 赞叹他年纪渐长后仍有爆发力；Pimblett 则怀疑他是否还能达到以前的级别体重。

他们讨论了包括 Yoel Romero 在内的特殊运动员，也谈到 MMA 选手参加单独缠斗或摔跤赛的风险。Pimblett 说，自己会避免这些比赛，因为受伤可能破坏他成为 UFC 冠军的主要目标。

Rogan 和 Pimblett 对 Tsarukyan 的吸引力看法不同，但都认可他的能力。他们以涉及 Mauricio Ruffy 和 Ciryl Gane 的比赛为例，分析擅长打击的选手在缠斗漏洞被对手利用时面临的挑战。

Pimblett 说，单独参加缠斗赛既有受伤风险，也可能暴露自己的部分技术。由于成为 UFC 冠军是主要目标，他更愿意专注 MMA。

他们比较专项选手现有技术与面对顶级缠斗选手所需能力之间的差距。Rogan 问，一个选手几年内能进步多少；Pimblett 说，进步总是可能的。

他们讨论擅长缠斗的对手如何围绕此前暴露出的弱点制定计划。Rogan 问，一名打击型选手在再次面对顶级摔跤或缠斗选手之前，能否足够快地缩小差距。

Rogan 以 Jones 和 Gane 为例，指出 Jones 很快就把比赛带到地面。两人对终结方式的理解不同，但都认为那次交手中双方的差距很大。

讨论 Gane 和 Joshua Hokit 时，Pimblett 批评了他认为刻意塑造的公众形象。Rogan 说宣传会影响选手的职业生涯，但两人都反对要求获胜的选手为了显得更精彩而放弃自己的长处。

Pimblett 说，自己不喜欢有人为了宣传而扮演虚假的角色。Rogan 认为公众形象可能帮助选手吸引关注，但也表示自己重视技术和成绩。

Rogan 反对迫使技术型选手为了娱乐而冒险，认为不败选手应有机会继续比赛。Pimblett 回忆，尽管 Georges St-Pierre 战术能力出色，仍有球迷说他无聊。

Rogan 认为，即使不经常终结对手，选手的技术仍然可以很有看点。他不喜欢有人迫使选手放弃成功的打法，仅仅为了满足观众想看对攻的期待。

他们称赞 Georges St-Pierre 融合不同技术的能力，以及他在笼中的专注。Rogan 描述了让他适应混乱局面的训练；Pimblett 说，没有什么能完全复制真实比赛。

Rogan 回忆在健身房之外见到 Georges St-Pierre 的经历，说他的礼貌举止与比赛中的强硬形成反差。Pimblett 说，自己在活动上见到 St-Pierre 时，对方也同样客气。

Pimblett 认为大型训练馆各有利弊：它们提供很多不同风格的实战伙伴，但他更重视小团队的亲密关系。他说自己不会与视为家人的队友比赛，甚至设想过宁可放弃冠军，也不与队友争夺。

Pimblett 的理想情况是赢得并卫冕冠军，然后升级比赛，而不是挡住队友的机会。他强调，这只是一个假设中的梦想，并非他能够保证实现的计划。

Rogan 说，有些选手把与训练伙伴比赛看作生意，赛后仍是朋友。Pimblett 无法想象自己与每天见面、为其担任角落团队成员、在实战中彼此信任的人交手；Rogan 说，不同团队可能适合不同安排。

Rogan 指出，值得信任的训练伙伴会在练习时控制打击和降服动作，确保大家第二天还能训练。两人都说，长时间共同备战形成的亲密关系，会让人难以想象与队友比赛。

Pimblett 说，他一直留在 15 岁时加入的健身房，主教练也始终是 Paul Rimmer。Rogan 认为亲密的团队很有价值，同时承认有些选手需要更换训练馆才能获得所需指导。

Rogan 说，只要教练能持续满足选手需求，留在同一团队就有效，尽管有些运动员最终必须离开。他们还讨论了纪律严明的团队文化，以及资深运动员如何树立标准。

他们讨论了其他轻量级竞争者，以及 Usman Nurmagomedov 是否可能进入 UFC。他们考虑 Oliveira 对阵 Diego Lopes 时的缠斗能力，以及经验丰富的选手在职业生涯后期有哪些选择。

两人评估 Oliveira 和 Lopes 作为轻量级对手的表现。Pimblett 预计 Oliveira 的搂抱和控制会起作用；Rogan 则提到 Lopes 的缠斗及脱困能力。

他们讨论 Oliveira 对 Max Holloway 的控制，以及 Lopes 能否从不利位置挣脱。两人都认为，轻量级有众多实力强劲的潜在对手。

观看 Conor McGregor 谈可能复出的片段后，他们回忆他的巅峰表现，并讨论金钱和长期离赛如何改变选手的职业生涯。他们也谈到年长拳击手继续参赛。

Rogan 说，McGregor 巅峰时期对 Eddie Alvarez 的表现展示了他的实力。Pimblett 表示同意，两人讨论了取得巨大经济成功后维持选手日常训练的困难。

他们谈到 Manny Pacquiao 在拳击之外的爱好，包括台球和国际象棋。Pimblett 说自己从未开始下棋；Rogan 则说，有竞争心的棋手可能花大量时间学习。

Pimblett 回忆，教练曾把柔术比作一边溺水一边下国际象棋。两人都说，这项运动不断变化，动作和反制会随着位置变化而出现。

Rogan 说，缠斗中可用的动作比棋盘游戏多得多，每次应对都会改变下一步选择。他们喜欢看到熟悉位置中出现以前没见过的解决方式。

Pimblett 说，自己通常戴着手套练缠斗并加入打击，让训练符合 MMA 的实际情况。他说，如果没有被打的威胁，人们保持某些位置的方式可能会不同。Rogan 同意，规则会改变哪些缠斗选择可行。

Pimblett 说，缠斗时只是示意出拳，并不总能让训练伙伴像面对真正的打击那样反应。戴手套能把被击中的可能性纳入练习，尽管厚手套会限制某些技术。

他们讨论女子级别，以及即将到来的 Amanda Nunes 对 Kayla Harrison。Pimblett 说自己无法预测胜者；Rogan 权衡 Nunes 的打击与 Harrison 的体型和缠斗能力，两人也都提到双方离赛的时间。

他们考虑体型较大的选手降到雏量级可能有多困难。两人都没有明确预测 Nunes 与 Harrison 谁会获胜；Rogan 指出，离赛时间以及术后复出都带来疑问。

他们比较 Nunes 与 Harrison 对阵中可能出现的体型和力量优势。Rogan 强调 Nunes 的力量和经验，而 Pimblett 说不确定因素太多，自己无法选择胜者。

Pimblett 回忆在比赛周的媒体活动上见过 Harrison，对她的体型印象深刻。他们推测她进入笼中时可能有多重，但没有提出实际测量数字。

Pimblett 说，队友 Luke Riley 在训练时打人尤其重，他将此归因于多年打击训练形成的时机感和准确度。他说，Gaethje 打伤了他的脸，但并没有像一些旁观者认为的那样把他打得很受伤。

Pimblett 说，他在训练中曾被一位体型较小的拳击手和队友 Luke Riley 重击。他区分了拳力与时机、准确度，认为后两者可以让打击尤其有效。

他说，自己 UFC 首秀时挨过的一拳是他受到过最干净的击打之一，但他不同意那一拳让自己严重眩晕的看法。他说，与 Gordon 交手后，他不得不加强对左摆拳的防守。

Pimblett 说，尽管自己训练很努力，但他低估了 Jared Gordon，因为他根据 Gordon 之前对阵自己一位队友的表现作出了错误推断。他还在那场比赛早期伤了脚踝，后来需要做重建手术。

Pimblett 说，与 Gordon 比赛的早期，他的脚踝问题严重恶化。后来他接受了重建手术，几个月行动不便，一度需要拄拐并穿固定靴。

脚踝伤势让他几个月无法训练。Pimblett 说，不能锻炼，加上外界对 Gordon 比赛判定的批评，让他严重抑郁；术后早期他只能待在沙发上，并使用处方止痛药。

他说，自己无法正常训练，也无法通过运动排解挫败感，最初几乎不能让那只脚受力。外界对判定的负面反应，让他在家中的艰难恢复更加难熬。

他逐渐回到训练中，先小心地练拳，后来才开始实战。他记得停训后早期的一次训练非常吃力。他还说，当父亲帮助自己变得成熟，而自己本应该做更多康复训练。

Pimblett 记得自己在婚礼前不久脱下了康复固定靴。重返健身房后，他先有限度地练拳并小心移动，再逐渐增加训练；第一次高强度实战让他发现自己失去了多少体能。

他记得，几个月没练后第一次回来实战，对手是一位体能充沛的队友，到第三回合他已经筋疲力尽。一位教练犹豫是否让他退出，因为知道他会强烈反对。

Pimblett 反思，早期恢复期间的自己还不够成熟，并说有了孩子改变了自己的看法。Rogan 指出，职业选手的生活可能与常规工作截然不同。

Rogan 和 Pimblett 讨论戳眼犯规及其对 Tom Aspinall 的影响。Pimblett 说，每次戳眼都不同，不应以自己的经历判断另一位选手的伤势。两人主张更严格的处罚，同时承认有些犯规是无意的。

Pimblett 说，不同戳眼的严重程度和影响各异，一名选手能够继续，不代表另一人也应该做到。Rogan 认为，裁判应严肃对待危险犯规。

他们回看一场旧比赛，认为其中一次戳眼是故意的。Rogan 认为，严重的故意犯规可能威胁职业生涯，即使受伤选手最终获胜，也应该受到严厉处理。

Rogan 呼吁一旦戳眼就立即扣分，并说重复犯规应面临严厉后果。他们区分了无意事件和自己认为故意实施的危险犯规。

他们比较了明显改变比赛走势的犯规，与因为受伤选手仍获胜而受到较少关注的犯规。Rogan 说，无论结果如何，对视力的风险都让这类犯规十分严重。

Pimblett 从自己的角度回顾与 Gaethje 的比赛，说戳眼和一次有争议的犯规打断了自己。不过，他仍然肯定 Gaethje，并说自己曾预计对方能击败 Topuria。Rogan 指出 Gaethje 在压力下的冷静。

Pimblett 说，他认为一次关于疑似低击的争议暂停给了 Gaethje 恢复时间，而针对自己的另一次情况却没有得到处理。这是他对比赛的回忆，他同时也承认 Gaethje 获胜。

Pimblett 说，尽管其他人怀疑，他此前仍预测 Gaethje 会击败 Topuria。他们讨论早期消耗过多体能的代价；Rogan 称赞 Gaethje 在艰难比赛中保持冷静的能力。

Pimblett 说，离赛一年后，他对阵 Tony Ferguson 时为了争取终结消耗了太多体力，到第三回合已精疲力尽。他的角落团队敦促他抱摔；他说自己认为已经领先，因此保持控制，争取赢下那个回合。

他们再次谈到 Ferguson 的耐打能力和 Pimblett 在第三回合的疲惫。Pimblett 说，既然自己认为已经做得足够领先，控制最后一回合就是务实的选择。

他们称赞 Gaethje 在回合间的冷静，以及他承受打击、顺势移动的能力。Rogan 也肯定 Topuria 的拳法，尽管 Pimblett 质疑他在轻量级的体型。

展望未来可能与 Topuria 的比赛，Pimblett 说自己希望重返迈阿密，但也可能使用其他场地。他强调，轻量级接下来的安排仍未确定。

Pimblett 说，自己喜欢在迈阿密比赛，如果条件允许，希望再次回去。两人讨论了其他可能的场地，同时承认对阵尚未最终确定。

比较可能的比赛地点时，Rogan 推荐了一家布鲁克林牛排馆。Pimblett 说自己喜欢牛排，两人简短讨论了各自的饮食偏好。

食物话题引出了他们对吃肉和其他饮食方式的讨论。Pimblett 说，一位训练伙伴主要吃植物性食物，也吃鱼。

Pimblett 谈到自己投资的一款拉格啤酒，两人比较了饮料和份量。随后他们讨论饮酒如何影响社交和商业关系。

Pimblett 说，自己最近投资了他们正在品尝的啤酒，并介绍其成分和酒精度。他们的话题又转向公制与美国计量单位的区别。

Pimblett 说，许多密友从小就认识他，母亲也住在附近。他经常被要求合影，但认为这种关注与自己的事业顺利有关；他说陌生人从未主动来找他打架。

Pimblett 说，大多数走近他的人都很友好，会请求合影。虽然被打断有时不太方便，但他把这些关注看作事业进展顺利的表现。

他说，利物浦是个不大的社区，人们彼此认识或有共同朋友。住在家人和老朋友附近，让他始终记得自己从哪里来。

他们再次谈到在安菲尔德办比赛的可能性。Pimblett 估计，格斗赛的场地布置可以容纳比足球赛更多的人。他们讨论遮雨设施，又将其与拥有屋顶和可移动球场的皇家马德里球场比较。

他们估算球场如何布置为比赛场地：一些观众坐在球场内，其他人坐在有顶棚的看台。Pimblett 认为，当地支持者会营造令人难忘的气氛。

Pimblett 回忆在安菲尔德看过 Bruce Springsteen 和 Elton John 的演唱会。他解释说，与足球赛相比，演唱会舞台会改变哪些区域可以使用。

他们查看球场储存和养护分块草坪的系统。Pimblett 说，可移动球场和屋顶会让这个场地适合举办格斗赛；他也愿意在那里对阵 Topuria。

他们观看皇家马德里球场草坪被移动并储存在场地下方的演示。两人都对这项工程印象深刻，并设想移走草坪后如何容纳其他活动。

Pimblett 说，除了在主场，他也愿意在西班牙对阵 Topuria。可开合屋顶解决了他们对在露天足球场办比赛的一项担忧。

Rogan 回忆播客逐渐发展时，自己曾为 UFC 赛事频繁旅行，后来才减少行程。他们再次谈到大型球场观众能制造的声浪。

Rogan 回忆爱尔兰观众前往拉斯维加斯观看 McGregor 比赛的盛况。两人都认为 McGregor 扩大了 MMA 的主流受众；Rogan 还回忆 Khabib Nurmagomedov 在两人交手前向这些球迷讲话的情景。

Rogan 回忆，爱尔兰支持者为 McGregor 的比赛来到拉斯维加斯，挤满酒店和公共场所。Pimblett 比较了利物浦与爱尔兰的文化联系，并说自己家乡的支持者也会远行观赛。

Rogan 将 Nurmagomedov 公开场合的自律作风与 McGregor 的张扬作比较。他们说两人都成为这项运动的重要人物，并观看了一段赛前片段。

两人都说，McGregor 为 MMA 带来了新观众。Rogan 将这种影响与其他扩大 UFC 公众关注度的重要人物作比较。

他们重播 Nurmagomedov 对阵 McGregor 前向爱尔兰球迷讲话的片段。Rogan 记得他面对敌意观众时的自信；Pimblett 则说，希望 Nurmagomedov 当年能多打几年。

话题回到即将进行的赛事，他们分析 Gane 对 Hokit 时的移动和打击，以及运动能力强的重量级选手如何利用速度和距离。Pimblett 说自己会选择 Gane；Rogan 认为比赛难以预测。

Rogan 讨论 Gane 的运动背景和移动能力，认为打篮球或许可以部分解释他的灵活性。他们比较了较轻重量级选手的速度，以及面对更大对手时的挑战。

Rogan 认为，Gane 的运动能力和移动让他成为难缠的重量级对手。他们讨论体型、臂展，以及能否用摔跤对付技术出色的打击选手。

对阵分析转向两位重量级选手的身体条件。两人考虑体型较小的重量级选手能否减重到更低级别，同时承认在重量级保持速度也有优势。

Pimblett 说，最近一场重量级比赛让他吃惊，并描述自己如何在第二天早上不看结果地观看 UFC 赛事。Rogan 回忆赛后与一名经历艰苦比赛的选手交谈。

他们分析 Caio Borralho 与一位身高更高的踢拳手之间的中量级对阵。Pimblett 认为 Borralho 需要使用缠斗；Rogan 说，挑战在于如何安全接近一位经验丰富的打击手。

Rogan 说，身材高大、技术出色的打击手可以惩罚试图缩短距离的对手。Pimblett 说，身高差也会给摔跤手提供攻击腿部的机会，因此双方各有利弊。

回看比赛时，Rogan 说，那名摔跤选手承受了大量打击，并怀疑经历这样的比赛后能恢复到什么程度。Pimblett 说，自己宁愿战斗到最后。

Rogan 指出一连串身体打击，并说伤害在几个回合中不断累积。两人观看交锋时都称赞了那名打击手的技术。

观看一场以打击为主的比赛时，Rogan 担心持续挨打造成的累积代价，认为终止严重受伤选手的比赛可以保护其未来。Pimblett 说自己更愿意继续，而不是被叫停；Rogan 则说，朋友或医生可能需要介入，以防眼部留下永久伤害。

Rogan 用眼眶骨折和永久失明的可能性反驳这一偏好。Pimblett 重申自己想继续比赛，而 Rogan 说，亲近的人或许必须作出不同的决定。

双方继续就选手看不见时教练的责任争论。Rogan 区分了竞技勇气与避免可预防的长期伤害这一现实需要；Pimblett 则强调自己想继续战斗。

随后，他们设想一场特殊比赛：只有一个长回合，不常规要求双方重新站立，离开笼边后允许某些地面打击。Pimblett 说自己愿意按这样的规则比赛。

他们设想一场更长、没有站立重启的比赛，并讨论回合结束时的位置如何延续到下一回合。Pimblett 认为，摔倒次数非常多也可能意味着对手反复逃脱；他说自己更看重摔倒后控制住对手。

Pimblett 将反复抱摔与每回合摔倒对手一次并保持控制的表现作比较。Rogan 说，反复尝试也可能是故意用来压垮对手的策略。

他们讨论 Merab Dvalishvili 对 Petr Yan 时的节奏。Rogan 认为反复尝试能压制对手；Pimblett 认为过度进攻也可能消耗体力，并称赞 Yan 的打击。

他们称赞 Yan 在对阵 Dvalishvili 的艰苦比赛中展现出的打击和体能。Pimblett 认为，早期过度进攻可能在后期付出代价；Rogan 则指出，让 Yan 有时间适应打击距离也很危险。

Pimblett 说，多次减重和频繁比赛可能对身体造成负担。他原本希望当年打第三场比赛，但一些小伤需要时间恢复。

Pimblett 说，小伤让他无法在那一年再次比赛。对于假设中的四月比赛，他预计一月与家人旅行结束后开始训练营；即使不在训练营期间，他大多数早晨也会训练，每周还做两次力量和体能训练。

Pimblett 说，自己在与家人去泰国旅行期间也会继续训练，回家后开始完整训练营。时间安排取决于比赛能否确定；他说，即使正在处理小伤，自己仍会待在健身房训练。

被问到对手通常提前多久确定时，Pimblett 说时间不固定。他记得几个月前就听说可能对阵 Chandler，而其他比赛直到临近日期才确认；家庭计划也影响他偏好的时间。

他回忆，Chandler 的对阵在正式公布前很久就已经讨论，他希望选择特定日期，以便留出时间陪孩子过生日。其他对手确定时的提前量则各不相同。

他感谢营养师兼教练 Paul Reed 为自己规划饮食和减重。Pimblett 说，Saint Denis 比赛前的一次扫描显示自己增加了肌肉，因此他们调整了饮食；虽然赛前三周他还在担心体重，最终还是达标了。

Pimblett 说，上一次训练营前的扫描显示肌肉增加，促使 Reed 调整饮食。他在赛前几周担心无法达到规定体重，但说调整后的计划奏效了。

他们称赞 Carlos Prates 的打击和冷静。Pimblett 回忆带他参观利物浦、前往安菲尔德；Rogan 指出 Prates 如何变化进攻，为身体膝击创造机会。

他们讨论次中量级选手，Pimblett 回忆遇到 Michael Morales 以及与 Carlos Prates 相处的经历。两人都称赞 Prates 冷静的打击和为身体进攻作铺垫的方式。

他们说 Prates 是一位冷静而危险的打击手，并讨论他在泰国比赛的经历。Pimblett 说，自己喜欢看他比赛。

Rogan 说，他预计有关踢击膝盖的规则会改变；Pimblett 不赞成禁止这项技术，而 Rogan 担心它会造成改变职业生涯的伤害。他们还讨论了此前有关向下肘击的规则，并重提有争议的判定。

Pimblett 认为应继续允许这类有争议的膝部踢击，将其视为格斗的一部分；Rogan 说，他预计规则会改变，因为这项技术可能造成严重伤害。他们还讨论了过去为何限制某种向下肘击。

他们重提自己不同意的判定，包括 Shogun Rua 对 Lyoto Machida 的比赛。两人都记得 Rua 在重赛中获胜，而 Pimblett 将他列为自己最喜欢的选手之一。

两人都记得一些胶着或有争议的判定，包括 Rua 与 Machida 的比赛。Pimblett 说，一场比赛的结果可能影响选手之后的机会和职业道路。

Pimblett 将 Pride 时代的选手列为自己早期的最爱，并说 Diego Sanchez 对 Clay Guida 的比赛激发了他对 MMA 的兴趣。现场观看 Vitor Belfort 对 Rich Franklin 后，约两周他就加入了健身房。他希望四月左右再次比赛，具体取决于轻量级的发展。