用 AI 编程、研究和处理日常事务的 21 种方法

Matthew Berman 和团队收集了在日常生活中使用 AI 的方法。他使用 ChatGPT 进行演示，同时指出 Claude、Gemini 和 DeepSeek 等其他模型也可以完成这些任务。

在编程方面，Berman 要求 o3 Pro 构建一个通过摄像头追踪手部动作来控制的绘画应用。模型生成代码后，他演示了如何用手势选择颜色和绘画。他认为，从小脚本到完整应用，AI 都能提供帮助。

视频剪辑师 Alex 介绍了他如何用 AI 编写脚本，删除多个项目中的原始素材文件夹。为了避免删除仍在使用的素材，他要求脚本只处理一个月前的项目，然后通过截图提供路径。他说生成的脚本对他有效。

在法律审阅示例中，Berman 上传一份保密协议，要求 ChatGPT 找出不标准的条款并建议谈判措辞。回复指出了无限期保密、缺少强制披露例外、使用限制模糊等问题。他说，之后他会阅读协议并咨询律师。

工作录用条件也可以成为谈判的起点。在一个虚构的高级 AI 产品经理示例中，他要求对薪水、股权和签约奖金提出调整建议。他指出，第一版回复比较笼统，可以结合经验、职位和个人背景进一步细化。

Berman 用 AI 思考艰难的人生决定。在他的例子中，他正考虑因工作从 Los Angeles 搬到 Bay Area，同时权衡住房成本、与家人的距离以及刚购买的房屋。他让助手提出所需的问题。

助手询问了会议、出行替代方案、预算、学校和家庭安排。回复让他想到更多需要权衡的因素，比如通勤时间，以及自己有多重视在 Los Angeles 的生活。Berman 提醒，AI 可能过于迎合，并建议明确要求诚实的建议或不同视角。

图像分析可以识别物体，也能帮助思考植物养护和家庭维修问题。Berman 展示一张苹果照片，模型将其识别为 Gala 苹果；接着他让模型定位一张 Google Maps 图像。他说，模型正确识别了 Santa Catalina Island 的 Little Harbor。

在图像生成部分，他展示了一些有趣的例子，包括 AI 研究者集换式卡片、火箭驱动的大楼、周边商品设计和表情包。一张生成的缩略图把他画成了三只手，这是明显的视觉错误。他还尝试了 Minecraft、动漫和 The Simpsons 等风格。

Alex 用图像编辑制作视频开场和缩略图。他从截图中提取提示词，在照片上试用，再通过后续请求修改镜头角度、人物面孔、颜色和背景。他还以现有产品图片作为风格参考，要求生成新的图形。

Berman 将图像分析与翻译结合起来，上传一张日本停车标志的照片，询问上面的文字含义。他建议对书籍和 PDF 采用同样的方法，同时指出翻译不会完全准确。

在转录示例中，他上传了从 reMarkable 设备导出的手写笔记 PDF。这些笔记记录了未来模型测试的想法；ChatGPT 将它们转成了文本。

Berman 将高级语音模式绑定到手机按键，以便快速使用，包括通过摄像头询问番茄植株的情况。他还把语音对话当成交互式学习工具：例如，让助手简要解释罗马帝国为何衰落，然后询问可以从中得到什么启示。

他喜欢语音对话支持追问和调整探讨深度，也可以在开车时通过蓝牙使用。他建议将快捷操作绑定到语音助手，以便随时调用。

在深度研究示例中，Berman 上传关于风险的手写笔记，请助手转录并帮助思考其中的问题。随后，他要求 o3 Pro 更深入地研究主题，并引用相关研究。演示显示，之后一次深度研究使用了 33 个来源。

他也用 AI 进行日常搜索，例如询问如何挑选哈密瓜。回答列出了气味、颜色、重量和质地等因素。如果已经知道要去的网站，只是需要找到它，他更倾向于使用传统搜索。

Alex 分享了另一种剪辑用法：他上传截图，询问具体的 Premiere Pro Lumetri Color 调色设置。他按照建议进行调整，再根据自己的偏好手动修改。

在食谱示例中，Berman 要求用 Instant Pot 制作日式五花肉，然后要求根据手头现有食材简化食谱。他说自己做过这道菜，而且很喜欢。拍一张冰箱照片也可以获得餐食建议，包括适合生酮饮食的版本。

AI 可以帮助写作，包括 YouTube 标题、简介、邮件和创意构思。Berman 认为它尤其适合职业写作，但真正的创意写作可能更难。他的例子是请助手写一封简短邮件，向老板提出新的业务方向。

在娱乐推荐方面，Berman 在对话中记录看过的电影，并按 1 到 10 分评分。当他询问科幻电影时，助手根据他的喜好推荐影片，并避开他已经看过的作品。他建议将同样的方法用于书籍和其他媒体。

Berman 用 AI 帮助理解医疗信息，但他说人们始终应该看医生。母亲肩部受伤后，他要求助手用通俗语言解释报告，并追问严重程度以及自行恢复或手术的可能性。他将这类初步研究比作审阅合同后再咨询律师。

购物时，他要求比较 Galaxy S25 Ultra 和 Pixel 9 Pro，随后又比较 Kindle Scribe 和 reMarkable Paper Pro。表格和来源链接帮助他比较规格；他还可以加入视频拍摄或摄影等优先事项，以获得更贴合需求的推荐。

规划旅行时，他描述日期、孩子、飞行时长和地点等限制。在一个虚构的例子中，助手建议欧洲目的地，将选择缩小到 Amsterdam，然后随着他补充偏好提供酒店和航班选项。他说浏览器代理也可能帮助完成预订。

在将提示词交给另一个模型之前，可以先用 AI 改进它。Berman 从一个简短请求开始：制作按小时划分、时间块可编辑的周日历应用。助手将其扩展为更详细的提示词，涵盖布局、存储等功能，他可以继续修改。

Alex 用 ChatGPT 提醒自己支付每月 11 日和 25 日到期的车款。他要求在前一天下午 3 点收到提醒，并说每次付款之前都收到了通知。Berman 最后邀请大家提供更多 AI 用法建议。