Ryan Hall 谈柔术中的原则与优先级

原标题Ryan Hall on Principles and Priorities in Jiu-Jitsu

一位缠斗教练讨论基础、细节和学习。

RHRyan Hall嘉宾
频道
Lex Fridman
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2014年6月16日
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9:47
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摘要

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Hall 认为练习者应先找出最重要的原则,再打磨细节,同时持续探索新技术。

  1. 1探索即使目标难以达到,探索也能带来学习。
  2. 2层级Hall 建议找出关键因素。
  3. 3高级细节基础到位后细节才重要。
  4. 4发现Hall 区分发现与发明。

要点建议

  1. 寻找原则。
  2. 优先关注姿态和平衡。
  3. 基础到位后再打磨细节。
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01

寻找原则

Lex Fridman 询问巴西柔术教练 Ryan Hall,缠斗能否通过少数统一原则来理解。Hall 说,即使不存在完整理论,寻找原则也可能有益。

Lex Fridman 询问巴西柔术教练 Ryan Hall,缠斗能否通过少数统一原则来理解。Hall 说,即使不存在完整理论,寻找原则也可能有益。

Hall 认为,即使最初目标没有实现,一项雄心勃勃的探索也可能带来有用发现。

02

先处理重要问题

被问及如何学习时,Hall 说他尝试过滤无关细节,找出最重要的因素。

被问及如何学习时,Hall 说他尝试过滤无关细节,找出最重要的因素。

他用死刑争论作类比,说明如何区分根本问题与细节。这是他的个人论点,并非争议的完整描述。

Hall 认为,公共争论常常强调次要问题,却忽视错误或权力滥用等更大的问题。

03

从细节回到基础

他将这一想法联系到缠斗和打击:握法或手部位置的细小差异可能有意义,但是否有用取决于更大的情境。

他将这一想法联系到缠斗和打击:握法或手部位置的细小差异可能有意义,但是否有用取决于更大的情境。

Hall 建议先找出一项技术最重要的组成部分,再关注一长串细微改进。

他将这种层级比作人的基本需求:食物、水和住所先于更抽象的关切。在他的柔术教学中,平衡和姿态同样先于精细的握法。

04

细节何时重要

Hall 说,细节在高级水平会变得重要,但前提是练习者已经具备使这些细节发挥作用的位置。

Hall 说,细节在高级水平会变得重要,但前提是练习者已经具备使这些细节发挥作用的位置。

他预计练习者会继续发现新姿势和技术,同时仍受相同物理原则约束。

05

情境与演变

Hall 将缠斗的物理机制与运动及其他情境中的规则、环境和心理差异区分开来。这是他对复杂问题的分析框架。

Hall 将缠斗的物理机制与运动及其他情境中的规则、环境和心理差异区分开来。这是他对复杂问题的分析框架。

他预测,随着运动员适应并发展符合规则的方法,这项运动会继续演变。

Hall 更愿意把独立找到一项技术称为“发现”而不是“发明”,因为其他练习者可能早已使用过它。

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