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Sami Inkinen 与 Harry Stebbings 讨论他在芬兰的童年、财务上的成功、婚姻、育儿和创始人工作。他讲述自己如何培养公司之外的身份,并通过冥想、运动和可信赖的关系应对压力。 这些都是他的个人思考,包括对健康习惯的描述以及对 Virta Health 的愿景。他是该公司的首席执行官和联合创始人;这些内容不应视为经过验证的医学主张或普遍适用的建议。
- 1观察行为模式他将关注思想和习惯比作调试正在运行的程序。
- 2上市之后Inkinen 回忆,即使获得了可支配的财富,他仍感到焦虑和失去方向。
- 3与配偶共事他珍视共同的使命,但提醒商业问题可能威胁私人关系。
- 4横渡太平洋风暴让他几乎想要放弃;妻子鼓励他继续,风况最终好转。
- 5多重身份他有意识地维持创始人、家庭成员和运动员等角色。
- 6韧性的基础他介绍自己的睡眠和可信赖同伴支持的做法,同时强调自己不是医疗专业人士。
要点建议
- 财务成功并没有给 Inkinen 带来他预期的持久快乐。
- 观察习惯和情绪有助于在有害模式升级前发现它们。
- 创始人可以全心投入公司,同时培养其他身份。
- 共同面对挑战可以加深信任,但与配偶共事也会集中风险。
- 坚持很重要,但何时停止很难判断,取决于具体情况。
- 可信赖的关系、睡眠和家庭是 Inkinen 维持可持续生活方式的一部分。
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童年、抱负与成瘾倾向
Inkinen 回忆在芬兰长大、发现电脑并萌生创造欲的经历。他介绍如何观察强烈的习惯,避免它们发展成伤害。
Trulia 上市后,Sami Inkinen 原本期待自己会快乐。他回忆,公寓里一件小事却让他焦虑,也让他不安地意识到,金钱和自由并没有带来预期的满足。他与 Harry Stebbings 讨论抱负、家庭、身份,以及创始人如何建立可持续的生活。
Inkinen 在芬兰一个农场长大,那里位于赫尔辛基东北约 200 英里处。父母在工厂工作,他帮忙种土豆、喂鸡。他记得农场生活的安全与自由,但说自己没有职业榜样,让他想象有朝一日能在美国创办公司。
他无法确知自己的抱负从何而来,但他给出的解释始于电脑杂志和父母在他十岁前购买的一台 Commodore 64。编程和游戏让他看到了农场之外的可能性。父母催他回去干农活,觉得他盯着屏幕不会有什么出息。
Inkinen 说,尽管农场要补充家里的食物供应,家人攒钱购买二手车,一次全家乘飞机的假期也要分两年完成,他小时候并不觉得贫穷。他觉得自己拥有所需之物,也不像今天的人们可能通过社交媒体看到极端财富差距。
他说,童年梦想的目标并非金钱。他想创造对别人有用的东西,突破周围有限的生活可能性。15 或 16 岁时,他在自己的房间里建立了芬兰的一个电子公告板系统,先用父母的电话线,后来改用专线;一些用户付费使用。
Stebbings 问,创造产品的愿望是否反映了被人喜欢的需要。Inkinen 认为有一部分是这样,但他也描述了内心一种严苛的信念:必须每天通过行动挣得自己存在的权利。理智上他知道身为人本身就应该足够,但他仍察觉到这种驱动力。
运动给 Inkinen 带来另一种体验。铁人三项、骑行和划船让他感受到身体的运作:呼吸、流汗和心跳加速。他说运动也会上瘾,并帮助他在回到脑力工作时集中注意力。这是他对运动在自己生活中作用的个人解释。
Stebbings 认为许多杰出的创始人有成瘾倾向;Inkinen 强烈认同,说自己必须留意把一份增加到五份、十份的倾向。Stebbings 则讲述自己每周跑多场马拉松,损伤了膝盖,这是没有认识到极限的例子。
Inkinen 称观察自己的思想和行为是一种超能力,并将其比作调试正在运行的软件。他冥想多年,却仍认为自己是初学者。他的目标是在一种模式走得太远之前察觉它,而不是假定自己已经掌握了这项能力。
他记录训练日志,留意是否训练过度或生病,也关注咖啡因摄入等习惯。工作同样能强烈地吸引他。他还尝试在对孩子或配偶说话前察觉怒气,问自己是想维护关系,还是想满足证明自己正确的冲动。
财富与上市后的经历
他讲述第一次二级股份出售,以及 Trulia 上市后的焦虑。冥想帮助他开始审视自己的思想。
他的第一笔可观变现来自 Trulia 上市前一次六位数美元的二级股份出售,但他不确定具体年份。他记得看到账户里的钱时觉得自己有钱了。他买了电子产品和自行车,还偿还了大约 10 万美元的 Stanford 债务。
这种兴奋只持续了一两天。Inkinen 曾想象购买包括汽车在内的东西,但他说这次经历打消了他对金钱能带来持久快乐的期待。他将那股兴奋比作短暂的多巴胺刺激,而不是持久满足的答案。
Trulia 于 2012 年上市。Inkinen 几个月前已离开运营岗位,但仍留在董事会。他说上市前后的一次二级股份出售带来了可支配财富。当时他与妻子住在纽约,没有全职工作,拥有他以为会让自己快乐的自由。
然而,一件坏掉的家用品在他去锻炼的路上引发了焦虑。他记得自己在想,既然有相爱的妻子、金钱和做想做之事的能力,为什么还会为小事如此苦恼。他将上市后的几周形容为人生最低谷之一,而不是庆祝财富的时刻。
他逐渐认为,自己一直追逐下一个令人兴奋的目标,却没有停下来审视自己的内心。他接受教育、像运动员一样训练身体,却没有花时间独自面对思想。突然没有下一件事要做,让他看到了自己觉得无力处理的问题。
Inkinen 感谢妻子在他失去方向时陪伴左右;他认为孤独和突如其来的财富可能让他转向有害的消遣。夫妻二人在台湾参加了为期十天的静默冥想营。他说,此后他一直坚持冥想。
真实、脆弱与家庭
Inkinen 区分真实与分享每一种恐惧。他讨论与妻子共事,以及对过度外包育儿的遗憾。
他区分真实和脆弱。他希望作为配偶、父母、朋友和首席执行官时大体是同一个人,不必戴上各种面具。二十多岁从芬兰来到 Stanford 求学时,他常感到不安,努力表现得自信让他精疲力竭。
他认为,展露脆弱有价值,但不意味着在任何场合都要分享所有恐惧。作为首席执行官,他认为团队会受到领导者情绪的影响。他支持诚实和面对现实,同时对个人焦虑及分享什么保持判断。
Stebbings 问,强装勇敢是否与真实相冲突。Inkinen 回答说,诚实并不意味着把每个想法都说出来。他曾因 Virta Health 的患者故事感动得在团队面前落泪;他说自己过去的问题是展露脆弱太少,而不是太多。
Inkinen 于 2014 年联合创办 Virta,妻子是早期员工之一,在公司工作了六年。他们的女儿分别出生于 2015 年和 2017 年。他说,访谈时妻子已停止全职工作约两年,而公司员工已增至约 300 人。
一起工作带来了强烈的高峰体验:两人可以共享使命,周末一起构思创意。但这也集中了个人和职业风险。Inkinen 通常会劝夫妻不要把太多东西放在一个篮子里,因为公司的困难可能威胁他们最珍视的关系。
他说,夫妻双方长时间工作、频繁出差,孩子可能因此吃了亏。回头看,他和妻子认为自己把太多育儿工作交给了保姆。他很难说清当时应该怎样做得不同,但认为一方的日程更灵活可能有助于家庭。
共同横渡太平洋
夫妻二人在无外援的划船旅程中决定要孩子,彼此的信任也加深了。Inkinen 回忆早期的风暴和判断何时放弃的困难。
被问到婚姻时,他开玩笑说夫妻应该划船横渡太平洋来考验关系。2014 年,两人乘一艘约 20 英尺长的船,在没有外援的情况下从加州 Monterey 划到夏威夷。他回忆这趟旅程用了 45 天零 3 小时,每天长时间划船,用水桶当厕所;旅程也旨在提高人们对营养和糖的关注。
出发一周后,两人各自开始觉得,拥有孩子或许是他们能够经历的最有意义的事。结婚时他们还不确定是否想要孩子。Inkinen 说,抵达夏威夷大约九个月后,大女儿出生了。
他记得在 Waikiki 海滩拥抱妻子,是他人生中最甜蜜的时刻之一。妻子是唯一完全知道这趟旅程对他们意味着什么的人。见过彼此恐惧、疲惫和承压的样子后,他更相信两人能够共同面对障碍。
他们最大的一次争论始于妻子的假设性问题:如果没有娶她,他会娶哪位朋友?Inkinen 把它当作一个需要分析的问题并作了回答。他幽默地回忆,这个选择给接下来几天的谈话提供了不少素材。
最初十天寒冷、多风暴,他们担心船会翻。Inkinen 算出,他们有时一天划了约 40 英里,却只向目的地方向前进了约 1 英里。按这个速度推算,他觉得横渡需要好几年,开始失去希望。
妻子鼓励他继续前进,能走多少就走多少。他说,如果只有自己,可能已经放弃;最终风况好转,他们向夏威夷前进的速度也加快了。这段经历让他想到坚持,但他也承认天气转好是运气。
Inkinen 说,只要创始人继续努力、公司还有资金,由创始人领导的初创企业就能继续走下去。但他和 Stebbings 都认同,市场、糟糕的执行和融资问题都可能毁掉企业,坚持也可能变成蹉跎岁月。Inkinen 说,没有可靠公式能判断决心何时变成了固执。
使命、身份与倦怠
他解释离开 Trulia 运营岗位的原因,以及培养工作之外身份的理由,并分享自己的健康和支持网络做法。
他回忆在 Trulia 准备上市时离开运营岗位。据他回忆,公司当时已有超过 1000 名员工、超过 1 亿美元收入和数千万用户,但工作开始变得像一份普通差事。他不再觉得自己与清晰的使命相连。
上市会带来新投资者和又一次长期承诺。Inkinen 觉得自己无法真诚地做出这种承诺。他带到 Virta 的教训是,选择一个能够长期激励创始人的使命,而不只是当下让人兴奋的想法。
Stebbings 说,他希望 20VC 成为自己一生持续投入的事业,而不是计划下一家公司。Inkinen 理解这种投入:对他来说,选择一个事业时就已经在计划下一次退出,会让人感到不满足。但投入并不要求把公司当作自己的全部身份。
Inkinen 有意识地培养几种身份:Virta 首席执行官、家庭成员和朋友,以及运动员。公司蓬勃发展时,把自我和企业合为一体似乎很自然;但他认为,当公司碰壁时,其他身份能提供保护。他承认,自己抵御危机的能力也没有保证。
他还认为,适当分离能让经过权衡的冒险更容易。把公司视为一切的创始人,随着公司成长可能越来越不愿做出重大押注。在他看来,对使命的热情与认识到生活不只有工作可以并存。
谈到职业倦怠,Inkinen 强调自己既不是医生也不是心理学家,他提供的是个人做法而非诊断。他把健康视为基础,并追踪睡眠,目标是一周平均每晚睡七到八小时。有时他会取消早会来补觉。
他将创始人对身体的照顾比作运动员备赛,认为长期熬夜难以持续。除了维持多重身份,他还重视一个由配偶和投资人之外的人组成的可信赖群体,在那里可以坦诚谈论个人、家庭和商业问题。
他说,自己自 2008 年以来参加一个 YPO 小组,每月聚会四小时,成员在他的公司没有财务利益。他猜测男性可能更难维持这样能展露脆弱的友谊,但也承认这是一种刻板印象,自己可能有错。
育儿、婚姻与快问快答
Inkinen 反思父亲角色、共同项目和婚姻中的尊重。他最后谈到对自由意志、饮食、风投关系的个人看法及对 Virta 的愿景。
Inkinen 说,无论育儿会让他成为更好还是更差的首席执行官,他都想要孩子。他认为当父亲是自己能拥有的最伟大体验之一,感谢自己有两个女儿。他没有声称知道父亲身份如何改变了自己的运营表现。
孩子改变了他婚姻中随兴生活的实际条件,但他珍视把育儿当作共同项目。夫妻也可以一起开展职业或个人项目,在过程中学习、跌撞。他认为共同的旅程,而非最终目的地,是关系的重要组成部分。
被要求给尊重、乐趣、诚实和性生活排序时,Inkinen 把尊重放在第一位:他希望能钦佩伴侣并向她学习。乐趣也排得很高。他记得第一次见面时,妻子在旧金山的停车场跳舞,挑战了他对生活必须严肃艰苦的假设。
在快问快答中,Inkinen 说自己越来越相信自由意志是一种幻觉。他认为行为由一个人的先天特质和所处环境塑造,并说这种观点带给他同理心和谦逊。这是他的哲学立场,而非访谈确立的定论。
被问到饮食时,他描述自己的习惯:饿了就吃,选择他称为真正食物的东西,并通常在运动之外避免糖和加工碳水化合物。他谨慎地没有把饮食方式说成普遍规则。这是他的个人叙述;他领导的 Virta Health 在代谢健康领域有商业利益。
Inkinen 不同意最优秀的创始人不需要风投人的说法。他说风投关系通常把资金、建议和治理打包在一起,因此即使创始人有能力经营,也应该认真选择并利用这一组合。他自己也从事天使投资,在这类关系的双方都有利益。
他对融资最大的批评是把长期关系当成仓促交易。他不喜欢援引知名投资人、制造人为期限的模板化信息。Stebbings 讲述一位创始人要求几天内决定;Inkinen 说速度有时重要,但投资人也应该花时间了解创始人的背景和道德操守。
展望十年后,Inkinen 希望 Virta 成为一家通过生活方式治疗应对肥胖和 2 型糖尿病的全球公司,也希望自己仍发挥关键作用。他把可能触及十多亿人描述为一段漫长旅程,并将公司方式与药企进行比较。这些是首席执行官的愿景和描述,不是结果证据,也不能替代医疗建议。
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