Kaamna Bhojwani 谈 AI 伴侣、亲密关系与人与人的连接

Shira Lazar 介绍本期关于 AI 时代亲密关系的对话，话题从聊天机器人、虚拟现实延伸到数字伴侣。嘉宾是性学研究者和作家 Kaamna Bhojwani，她研究技术、性和精神生活的交集。

Bhojwani 用“technosexual”描述技术融入个人和人际生活。她认为技术与性长期以来相互影响，但 AI 和新兴机器人让人们尤其需要认真选择如何将技术融入生活。

Shira 问，轻易获得数字体验能否减少羞耻感，还是会让人远离亲密。Bhojwani 将亲密定义为感到被看见、被接纳并能自由做自己，同时承认 AI 时代何谓真实亲密仍是未解决的问题。

Bhojwani 说，性方面的羞耻感可能来自家庭、宗教或过去的关系。她认为，通过这一视角看待技术，可以发现人们如何隐藏自己或重复有害模式。她将 AI 陪伴与早期互动性较低的社交媒体和语音助手作比较。

她说，自己恢复单身后觉得太忙、无暇约会，于是尝试了一位 AI 男友。她最初的感受是“总比没有好”。她强调，自己对 AI 陪伴的观察并非具有定论的研究结果。

创建伴侣需要选择外貌、性格和对话风格。Bhojwani 说，这些选项既可能迎合建设性的倾向，也可能迎合有害冲动，取决于使用方式。最终她觉得伴侣缺少足够的挑战，因而失去了兴趣。

Bhojwani 指出商业激励：伴侣应用可能试图延长用户停留时间或销售升级服务。她担心缺乏保护措施会让人孤立，或强化既有偏见。这些是她对技术的担忧，并非本次采访确立的研究结果。

谈话转向社会支持和依恋模式。Bhojwani 提醒，AI 不是具有辨别能力的人类专业人士，可能强化不健康习惯。Shira 指出，随时愿意倾听的对象很有吸引力，尤其是当人不愿给朋友增添负担时。

两人探讨有益陪伴与依赖之间的界限。Bhojwani 说，用户即使知道 AI 不是人，也可能产生强烈感情。她还推测未来系统可能让用户的控制权减少；这是一种预测，而非已经确定的结果。

两人设想 AI 约会服务和自动匹配。Bhojwani 说，纸面上经过优化的流程仍可能缺少人们追求的化学反应和人与人的连接。她认为，持续得到肯定也可能消除有助于个人成长的摩擦。

被问及实际建议时，Bhojwani 说她把技术看作增强人类体验的工具。她认为私下向 AI 提问可能帮助人们获取基本性知识，同时提醒输出可能有偏见或不准确，需要自行判断。

她介绍了虚拟环境和旨在远距离传递感觉的设备，并讨论实体产品与数字伴侣可能结合的方式。这里呈现的是例子和可能性，并非对任何产品安全性或效果的评估。

Shira 强调沟通。Bhojwani 表示认同，并说创造力、留出时间和打破日常惯性对亲密关系很重要。她认为，技术既可能支持这些基础，也可能让人分心。

Bhojwani 讨论性教育中的缺口和对愉悦的误解。她主张学习和坦诚交流，而非假设一种经验适用于所有人；她建议人们提问，同时意识到 AI 回答的局限。

她说，沟通需要诚实和展现脆弱：表达偏好与界限可能很难，信任也需要逐渐建立。Shira 指出，这些想法听起来很好，实践时却可能很困难。

两人考虑用 AI 演练一场困难的对话，或练习表达担忧。Shira 问，这种演练是否也可能成为让人回避与他人建立沟通能力的安全毯。

Bhojwani 说，AI 可以辅助，但不应取代人的判断、直觉或连接。她将讨论从浪漫伴侣扩展到朋友、亲属和社区，认为充实的生活不必依赖单一关系。

她认为，支持性关系可能帮助人避免沉迷数字伴侣。她更广泛的框架将技术与自我认识、自我接纳联系起来，让工具不至于决定一个人的价值观或界限。

被问到精神生活在实践中意味着什么时，Bhojwani 谈到认识哪些事让自己感到被接纳，以及希望保留哪些人性特质。她说，面对技术变化，她也关心自己、孩子和社区。

她举出的让自己稳定下来的方式包括放下手机、走进自然，以及关注当下。她将这些描述为个人实践，而非对设备效果的测量。

Bhojwani 再次谈到羞耻感，认为围绕性的社会评判可能阻碍人们了解自己。她说，污名会影响许多群体，包括选择 AI 伴侣的人。

Shira 将自爱描述为找到带来快乐的事，并判断建议是否适合自己的生活。Bhojwani 认同，辨别力和自我认识可以帮助人们用工具拓展选择，而不是强化敌意或孤立。

Shira 问技术开发者应该怎么做。Bhojwani 批评优先追求创新和利润、忽视保护措施的激励，并呼吁更清楚地讨论风险与问责。这里将她的广泛评价作为个人观点呈现。

两人讨论青少年与 AI 伴侣应用。Bhojwani 引述 Common Sense Media 在 2025 年的一项研究及其有关未成年人的建议，并指出通用 AI 也能充当伴侣，因此执行限制很困难。采访本身没有确立个别悲剧的成因。

Bhojwani 认为，不能把教育或社会支持的缺口全部归咎于技术。她呼吁改善现实中的对话和支持，同时关注数字工具的设计。

话题转向亲密机器人。Bhojwani 区分现有产品与对未来能力的设想，并提出空间、成本和污名等实际问题。两位讨论者都强调，技术发展的速度仍不确定。

Bhojwani 设想未来家庭可能与能力更强的机器人建立关系，但将其作为推测。Shira 提出同意、伦理以及人们如何回应新型陪伴关系等问题。

Shira 问，一段关系中是否存在健康的性生活频率。Bhojwani 说，不同伴侣的需求不同，仅凭频率不能概括亲密程度；她鼓励人们沟通未满足的需求，而不是与固定标准比较。

她说，关系会经历不同阶段，生活境遇也会影响欲望。她强调，伴侣应该讨论自己的情况，而不是假设每对伴侣都需要相同的模式。

Shira 反思自己用 AI 日记倾诉的经历，担心过度在其中处理问题会把伴侣排除在对话之外。Bhojwani 认同，工具既可能支持关系，也可能让注意力离开关系。

两人建议把 AI 提示或演练当作真实对话的起点，然后放下手机。Shira 分享说，手机分心曾在她自己的关系中造成怨怼，并鼓励听众留意这一点。

在快问快答中，Bhojwani 否认 AI 会自行解决关系问题。谈到隐私时，她呼吁用户阅读条款、了解谁控制数据，并考虑亲密信息可能如何被使用。

她提到一款商业生物测量产品，认为它是帮助自我认识的有趣例子。这是她在采访中的个人推荐，而非独立产品评估。

Bhojwani 说，只要人们认识到偏见和不准确的可能，她对获取信息和教育的机会持乐观态度。Shira 补充说，了解自己有助于与伴侣沟通。

Bhojwani 向听众介绍自己的文章、社交账号和播客 Sex, Tech & Spirituality。Shira 感谢她参与讨论，结束本期节目。