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Decision Making
1:14:15
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Lenny's Podcast
播客 · 2 人对谈
先改状态,再改故事:Jonny Miller 用呼吸挡住焦虑和倦怠
LR
JM
嘉宾 Jonny Miller · 主持 Lenny Rachitsky
神经系统教练 Jonny Miller 说明,为什么自下而上的呼吸比说服自己更管用,以及倦怠还只是「羽毛」时该怎么发现。
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